再忙也要找時間核心一下喔～
Plank棒式/平板式
臺灣不流行...

By 風格饕生活 JIA JIA

2015-09-15 22:40:02 有 43 人按讚

再忙也要找時間核心一下喔～
Plank棒式/平板式
臺灣不流行戶外運動，除了跑步跟騎腳踏車。
在美國，公園草坪四處可以看到教練跟一群學生做瑜伽跟皮拉提斯還有TRX
陽光下動一動，感覺健康又有精神，試試看吧！

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